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心理健康知能

心理健康知能

容貌焦慮-生理自我與情緒調節

睡覺睡得好，升學沒煩惱 !談睡眠與我們的距離 

運動對你來說是什麼？或輸或贏，都是一種人生學習；運動益於情緒調節、紓解壓力。

面對疫情的調適與應對：生活的信仰和心靈寄託是很重要的存在。

一見你就笑，我們的共同語言：因為你很好，我想讓自己更好。

不完美並不可恥，只要從中吸取經驗，繼續進步，就能活出生命的精彩。

網路就像與世界溝通的第二管道，可協助我們熟悉環境、自我成長；宜避免過度運用，以免沉迷。 

  • 網路成癮是什麼？該如何面對？該如何幫助自己和他人？  

  • 開玩笑還是傷害？(來源：董氏基金會)

    也許你以為，只是開玩笑、發表意見、抒發心情、討拍、或旁觀…但對接收訊息的人而言，可能已成為一種殘忍的暴力。歡迎瀏覽：短片。

  • 旁觀還是發聲？(來源：董氏基金會)

    網路霸凌最常出現在有旁觀者的時候。如果只是旁觀，會讓網路霸凌者認為自己的行 為可以被接受。當從「旁觀者」轉為「發聲者」，將近有50%的機率能讓霸凌者停止行為。歡迎瀏覽：短片。

  • 抒發心情還是爆料？(來源：董氏基金會)

    他人的個人信息、祕密、照片、影音…在未經對方同意下將其散布、傳播於網路，使對方感到難堪的蓄意行為，就是網路霸凌。歡迎瀏覽：短片。

  • 「優」遊雲端

    「優」遊雲端

  • 心扉第 59 期：「鏡」

    心扉第 59 期：「鏡」

那些年我們一起經歷的比賽：不管結果如何，都是精彩的回憶。

班日相聚，傳遞溫暖與關懷，從美好時光中找到共同話題，聯絡直屬感情。

積極主動學習、時時保持對事物的新鮮感。

你是「學姊控」嗎？崇拜也好，被崇拜也罷，適度地在青春裡學習、效法，進而成長。

我們都是好夥伴！眼界放寬，競爭變合作：超脫比較，定睛未來。