1.必須穿著足夠防護裝備，包括頭盔、護膝、護肘及護腕等..。
2.在上街前必須學懂基本操控技術。
3.經常保持高度警覺性及保持忍讓。
4.必須保證能完全控制自己的動作及速度。
5.靠向道路的右面滑行。
6.若要超車應在其它行人、單車及其它輪刀者的左面進行。
7.避免在有水、油或充滿雜物及不平的路上滑行。
8.遵守交通規則及指示。
9.避免在擁擠及多車的地方滑行。
10.經常保持在行人路及單車徑上滑行並且禮讓行人，避免進入行車道。
↑ Top *
1.先以Ｖ型站姿站好。
(兩腳張開成Ｖ字型與肩同寬約４５度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。)
2.身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。
3.身體稍向前傾，右腳向前抬起。
4.右腳放下踏穩，重心轉至右腳。
依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。
↑ Top *
1.前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
2.膝蓋下蹲。
3.先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。）
4.手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。
5.待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。
6.右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
7.雙手用力下壓將身體撐起。
8.以Ｖ型站姿站好。
↑ Top *
前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃（〝刃〞是站立方式），左腳則稍稍壓內刃，右腳用力 滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子，再換左腳〈此時重心要拉回來， 推出去左腳要並攏回來，再將重心放到左腳上，如此繼續動作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停轉換重心喔∼∼∼只是兩隻腳在那邊猛推....怎麼會快呢？不只要換重心，重心壓低有助於溜冰的穩定性喔∼∼∼溜冰當然要講求〝飄逸〞囉∼∼∼除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度（因為可增加推刃距離），也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看…
↑ Top *
以左轉為例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 ( 從腰部以上)面向圓心，還有要壓刃喔∼∼∼重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃....這樣子就可以畫出優美的弧線了！
↑ Top *
前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後....然後把較後面的那一腳輕輕的抬離地面，之後將抬起來那腳的腳掌轉90度，然後輕輕的將抬起來的那腳往地上放....讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。(此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲)
↑ Top *
當我們前溜要轉後溜時可輕跳...轉180度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一後〈本人習慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點....以腳尖為軸，順勢將身體轉180度或者是先以右腳為重心...將左腳轉180度〈形成小蟹步〉再將右腳轉180度就可以啦！〈Ｐ.Ｓ.在轉向時，雙腳盡量不要開太大，要保持平行，這樣動作才會乾淨俐落〉
↑ Top *
•剪冰
什麼是剪冰呢？簡單的說就是在前溜時雙腳交叉的動作！上半身要注意的是要能盡量的面向圓心，如果不能夠面向圓心的話，就可能會影響到重心的移動喔！
而腳的部分，就比較簡單啦！只要能熟悉就好了！以前剪冰逆時鐘方向來說：重心先在左腳而右腳推刃（弓箭步轉彎）然後右腳順勢切入圓的內側，重心移往右腳，而左腳抬起，再把左腳收回成弓箭步，然後就又是重心在左腳右腳推刃啦！〈Ｐ.Ｓ.上半身要面對圓心喔！〉而後剪冰就跟前剪冰差不多，只是方向反過來而已啦！
↑ Top *
•單腳旋轉
以左腳為例：身體要保持垂直，剛做旋轉動作時，左手往前伸直，右手往右伸直，當旋轉速度越來越快時，此時兩手要慢慢往胸前縮。以溜冰鞋做單腳旋轉：左腳轉的壓刃地方─內刃前輪；右腳轉的壓刃地方─外刃前輪。
．飛燕動作
(以左腳為例)左腳伸直著地，右腳往後抬高(約和腰部同高)兩腳約成90度，此時身體往前彎，左手往前伸直，兩手成180度，身體重心約70%放在左腳腳跟，30%放在左腳腳尖。 (初學飛燕動作時，兩手是往左右前方伸直)
•駝轉(Camel)
就是以飛燕動作做旋轉。做駝轉動作時，腳壓刃的地方非常重要，刃壓錯地方，重心容易不穩，人也容易摔倒。如果以溜冰鞋來做駝轉：左腳的壓刃地方─外刃後輪；右腳轉的壓刃地方─內刃前輪。通常以飛輪鞋來做花式動作，都以前面第一和第二個輪子之間為中心點來壓刃動作。
↑ Top *
以下說的是溜冰刀的技巧，不過和溜直排大同小異∼∼∼就一起放上來囉∼∼∼：）
＃秘技之一︰基本滑步技術
初次上冰面時應首先練習站立，其要秘是︰兩腳稍分離與肩同寬，兩腿微屈，兩臂向兩側前方伸展以掌握身體平衡，目視正前方，用兩腳內刀刃支撐身體。等站穩並能走上幾步、跌倒後能靠自己站起來，便證明您已初步掌握了在冰上自我平衡和使用冰刀的能力，下一步就應開始學習基本技術。
＃秘技之二︰單腳交替蹬冰、雙腳滑行
身體保持直立姿勢，目視正前方，兩臂兩手向側前方自然伸展，手心向下，協助掌握身體平衡；雙腳稍分開，與肩同寬，平行站正。開始蹬冰時，雙膝微屈（好重要！目的令重心較低，跌都沒有這麼傷） ,然後用一隻冰刀內刃前部向側後方向蹬冰，在完 成蹬冰動作後迅速回到原位置，這樣便形成了雙腳平行向前滑行的動作．如此交替進行，直至熟練可以順暢地溜冰。
＃秘技之三︰單腳交替蹬冰、單腳滑行
比較熟練地掌握上述動作的基礎後，以同樣的蹬冰動作練習單腳滑行．在完成蹬冰動作後，將蹬冰腳抬離冰面，同時將重心移到滑腳上，浮腳應保持在身後，協助掌握平衡．開始練習時，單腳支撐滑行時間可能短些，如只能堅持一拍。通過不斷的練習，逐步掌握動作要領之後，應加長單腳滑行時間，盡量堅持單腳滑行，直至不能保持平衡為止．這樣不僅可以通過練習增加自身掌握平衡的能力，而且可以增加蹬冰的力量呢！（可幫助您日後練急煞停！）。
↑ Top *